Ingrédients pour 1 personne
-230 gr de pâtes complètes cuites
- des tomates cerises
- 1 boite de filets de sardine au naturel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Du citron
- du sel, du poivre
- des graines de tournesol
Réalisation
Faire cuire les pâtes selon les indications sur le paquet. Rincer et découper les tomates cerises.
Disposez les pâtes, les tomates et les filets de sardines sur le dessus. Ajoutez les graines de tournesol.
Assaisonnez avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre.
Et voilà une salade équilibrée, idéale à consommer au déjeuner. Le plein de fibres avec les pâtes complètes et les tomates, de la vitamine C et des omega 3 dans les sardines!