Diététicienne Nutritionniste, Bois-Colombes, Colombes Isabelle Sylvestre recette

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Nouilles de riz noir et aiguillettes de poulet aux épinards, citron et gingembre confit.

Ingrédients pour 4 personnes - 1 sachet de nouilles de riz noir Ayam - 400gr d'aiguillettes de poulet ( ici Picard) - 600 gr de pousses...

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Courge Butternut rôtie au miel, grenade et pistaches

Ingrédients pour 4 personnes - 1 courge butternut, épépinées et coupée en quatre - 1 cuillère à soupe de miel - 2 cuillères à soupe...

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Salade de lentilles et épinards, Halloumi grillé

Ingrédients pour 2 personnes - 200 gr de lentilles cuites ou en conserve - 400 gr d'épinards en branche ou surgelés - 1 oignon - 100 gr...

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Bircher muesli aux pommes

Une idée de petit déjeuner à préparer la veille au soir, pour ceux qui n'ont pas le temps le matin ;-) Ingrédients pour 1 personne - 1...

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Poulet aux pois chiches et chorizo

Ingrédients pour 2 personnes - 1 oignon - 50 gr de chorizo - 200 gr de blanc de poulet bio de préférence ou labellisé Viande française -...

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Galettes de courgette au curcuma et coco

Comment consommer des légumes sous une forme un peu différente? Ici des palets de courgettes au curcuma et coco qui raviront petits et...

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Nouilles de riz noir et aiguillettes de poulet aux épinards, citron et gingembre confit.

Courge Butternut rôtie au miel, grenade et pistaches

Salade de crevettes et pousses d'épinards

Salade fraicheur concombre, boulghour, feta, cranberries

Houmous d'aubergines

Assiette végétarienne d'inspiration mexicaine

Cake à la banane ou Banana Bread

Tarte courgettes/ chèvre

Salade express quinoa, boulghour, sésame et légumes

Cake du matin aux amandes et myrtilles

Isabelle Sylvestre