Une idée de petit déjeuner à préparer la veille au soir, pour ceux qui n'ont pas le temps le matin ;-) Ingrédients pour 1 personne - 1 yaourt nature ou végétal sans sucres ajoutés - 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine - 1 cuillère à café de cannelle moulue - 1 pomme - une dizaine de noix de votre choix, non grillées, non salées. Réalisation La veille au soir, lavez et râpez la pomme ( vous pouvez utiliser un petit mixeur). Assembler le yaourt, la cannelle, la pomme et les

Ingrédients pour 2 personnes - 1 oignon - 50 gr de chorizo - 200 gr de blanc de poulet bio de préférence ou labellisé Viande française - 100 gr de pois chiche en conserve - 12/14 tomates cerises - 1 poivron jaune, évidé et épépiné - 1 poivron rouge évidé et épépiné - 250 ml de bouillon de volaille à teneur réduite en sel si possible - Persil plat - Sel, poivre - légumes verts au choix en accompagnement Réalisation Coupez l'oignon en dés, ôtez la peau du chorizo et tranchez le