Diététicienne Nutritionniste, Bois-Colombes, Colombes Isabelle Sylvestre recette

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Curry d'aubergines au lait de coco

Ingrédients pour 4 personnes - 4 aubergines - 2 gousses d'ail - Du gingembre frais ( à doser en fonction de vos goûts) - 2 cuillères à...

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Salade de riz noir au concombre, saumon fumé et feta

Pour 1 personne 230 gr de riz noir cuit, 2 tranches de saumon fumé coupé en morceaux, 1/2 concombre, 30 gr de feta. huile d'olive,...

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Nouilles asiatiques sautées aux légumes, crevettes et lait de coco

Ingrédients pour 3/4 personnes - 1 sachet de légumes pour wok surgelé chez @picard - 1 barquette de crevettes crues décortiqués @picard -...

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Soupe de patates douces, citron vert et feta

Ingrédients pour 6 portions environ - 2 gros oignons coupés en morceaux - 1,5 kg de patate douce soit 2 très grosses patates douces...

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Isabelle Sylvestre